我系顺利举办19级新生心理健康教育讲座
9月9日下午3:30分，我系组织19级新生在学院剧场顺利举办主题为“新环境、新视野、新起点，大学新生的心理适应”的心理健康教育讲座。讲座邀请到了学院心理咨询中心主任肖云老师担任主讲。
进入大学学习，许多同学第一次与父母分离，独自面对挫折；大学生活的闲暇时间带来的各种无聊感也随之而来；理想与现实的落差与失落感；经济以及就业压力的危机感……大学生活带来了新的挑战。那么，大学适应期面临哪些变化呢？应该如何看待、适应变化？适应期会遇到哪些心理困惑和心理问题？针对新生所关注的心理健康问题，肖老师谈到大学新生适应期面临的变化主要有生活环境、学习环境、人际环境、语言环境、经济环境；她还建议新生们要培养适应自然环境、校园环境的能力，树立新生的学习理念，以及掌握一定的人际交往技巧，学会微笑，学会换位思考，善于倾听。同时，肖老师提醒同学们要正视现实，要从深层次的认识自己，主动适应现实和新环境，加强自我管理，学会控制和舒缓心理压力和情绪，加强心理危机的干预。
据了解，本次心理健康教育讲座的开展，旨在提高同学们的心理健康水平，教会同学们如何应对、处理心理危机，帮助同学保护心理健康。
（ 撰稿人：谭惠 审稿人：袁小春）
