为帮助学生缓解期末备考压力、疏导负面情绪，化解人际交往与情感相处中的难题，营造阳光和谐的校园氛围，6月11日，数字文旅学院于B1-410教室开展心理健康专题讲座。活动面向龙凤校区全体学生，由数字文旅学院主办，学院心理健康工作站、女生工作部、生活服务部联合承办。
本次讲座邀请国家二级心理咨询师、四川省心理协会会员、研学旅行教研室主任高雪主讲。讲座聚焦期末压力疏导、健康情感交往两大重点内容。针对期末备考产生的焦虑、浮躁等情绪，高雪老师分析压力成因，讲解情绪识别方法，并分享易上手的身心调节与放松技巧，引导同学们正视考前压力，从容应考。
结合真实案例，她围绕恋爱观塑造、相处模式搭建、沟通技巧运用、情感边界把控等内容展开讲解，纠正情感认知误区，呼吁大家理性看待情感，平衡好学业与生活。
讲座设置匿名心理信箱互动环节，师生纷纷写下生活、学习、交往中的困惑投入信箱。高雪老师现场抽取问题逐一细致解答，为大家纾解烦恼。现场互动氛围热烈，主办方还准备了书签、文具、小风扇等礼品，鼓励大家积极参与交流。
参与学生纷纷表示，本次讲座内容贴合实际、实用性强，不仅掌握了压力调节的方法，也对人际交往与情感相处有了新认知，内心的迷茫与压力得到有效缓解。
此次讲座精准对接学生心理需求，送去暖心心灵关怀。下一步，数字文旅学院将持续抓实心理健康教育工作，常态化开展各类心理主题活动，引导学予以积极心态直面成长挑战，心向阳光、稳步前行。
（拟稿：赵文静 审稿：熊艳辉）
